Fit und leistungsfähig mit Mentaltraining  Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag                                               9,99 €

Mental bezieht sich auf alles, was mit Geist, Verstand, Psyche, Gehirn und Intellekt zu tun hat. Es sind unsere Denkprozesse, die in unserem Kopf und in unserem Körper stattfinden und die unser gesamtes Leben beeinflussen, zum Teil bewusst und teils unbewusst.
Diese Denkprozesse liegen aber nicht außerhalb unserer Macht, wir können sie mitgestalten, wir können sie formen und lenken.
Mentaltraining heißt übersetzt: Training des Geistes. Das bedeutet, dass wir unseren Geist bewusst trainieren können und durch "Überwachung" der eigenen Gedanken auch das Leben in die richtige Richtung lenken können. Auch hier gilt das  Gesetz der Resonanz: Positives zieht Positives an, Negatives zieht  Negatives an!
Wir entscheiden, WAS wir denken!
Fit und leistungsfähig zu sein ist eine der wichtigsten Anforderungen unserer Zeit. Es ist wichtig, dass wir den Umgang mit negativen Gedanken bewusst trainieren und dass wir uns täglich auf die neuen Anforderungen des Alltags vorbereiten.
Das Wichtigste bei Mentaltraining ist zu lernen seine Gedanken zu lenken: negative Gedanken abstellen und positive Gedanken abrufen. Fit und leistungsfähig ist nur, wer jederzeit in der Lage ist Motivation, Sinn und Freude an seinen Tätigkeiten zu entdecken.
Wer sein Ziel positiv formuliert, es visualisieren kann und die feste Gewissheit hat dieses Ziel zu erreichen, hat die Power und die Energie zur Umsetzung. Bilder und Gefühle sind dabei wertvolle Werkzeuge zur Veränderung der Gefühle.
Gedanken werden dadurch mächtig, dass sie klar und präzise sind, „dass die Entscheidung vom Herzen getroffen wird und dadurch, dass eine „Programmierung“ des Unterbewusstseins statt findet.
Die Umprogrammierung findet zunächst als bildhafte Vorstellung statt, denn unsere Realität basiert oft auf innere Bilder. Wie kann z.B. ein Geschäftsmann eine Idee entwickeln ohne sie vorher visualisiert zu haben?
Im Laufe dieses Programms werden Sie einige Techniken kennen lernen, die Ihnen bei der Veränderung Ihrer Denkprozesse helfen können, denn es ist jedem Menschen möglich, mentale Strategien zu erlernen. Es ist sogar einfacher als Autofahren oder Tauchen zu lernen!

Die Kraft des positiven Denkens  Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag                                               9,99 €

Hast du schon mal darüber nachgedacht, welche Gedanken Du hast, wenn Du an Deine momentane Lebenslage denkst?
Sind es positive, aufbauende, mutige Gedanken oder eher schwere, belastende, pessimistische Gedanken?

„ Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab“.
 Sagte schon Marc Aurel vor 2000 Jahren.

An diesem Grundgedanken hat sich bis heute nichts verändert, denn positives Denken wirkt sich auf alle Bereiche des Lebens aus: auf die Gesundheit, auf das seelische Wohlbefinden, auf die geistigen Fähigkeiten, auf die Wahrnehmung der Welt, auf die beruflichen und finanziellen Erfolge und auf die zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn Menschen destruktiv und negativ denken, dann verlieren sie die Kraft und den Mut, den Antrieb und die Lust etwas an ihrer Situation zu ändern.

Wenn Du jedoch positiv und mutig denkst, gibt es viele Möglichkeiten und selbst wenn Du die Situation wirklich nicht ändern kannst, hast Du immer noch die Wahl, Deine  Betrachtungsweise zu verändern. Gedanken sind frei und Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und unser Verhalten.

Wer Glück erwartet, der bekommt Glück. Wer Unglück erwartet, der bekommt Unglück".
Ja, es ist unsere Entscheidung das Glück zu wählen! Wenn wir morgens aufstehen, dann haben wir die Möglichkeit, uns für einen schönen, positiven Tag zu entscheiden oder für einen schlechten, negativen Tag, den wir mit Sorgen und Missmut beginnen.

Wenn wir im Leben das Beste erwarten, an unsere Fähigkeiten glauben und Selbstvertrauen ausstrahlen, dann entwickeln wir eine unschätzbare positive Kraft, mit der sich das Tor zu einem erfüllten Lebensglück weit aufstoßen lässt.

Ziel des positiven Denkens ist somit, das Bewusstsein und Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, denn durch die sog. "sich selbst erfüllende Prophezeiung" führt positives Denken auch zu positiven Effekten. Werkzeug des positiven Denkens sind Affirmationen und Autosuggestionen. Affirmationen sind Erfolgssätze oder positive Merksätze, die wir uns regelmäßig laut oder im Kopf sagen können. Zum Beispiel:„Das werde ich schaffen“, „Ich werde immer selbstständiger“, „Der Erfolgreiche macht da weiter, wo andere aufgeben“, „Ich bin einmalig und wertvoll“,„ Ich bin mutig und entschlossen“.

Autosuggestionen sind positive Gedanken, die im Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit entstehen und sich als wohlwollende Phantasien hinzu lebendige und wunderschöne, innere Bilder entwickeln. Durch diese Autosuggestionen entstehen positive und aufbauende Gedanken, die sogar die inneren Selbstheilungskräfte aktivieren.
Diese CD möchte Dir durch Autosuggestionen helfen, Deine Gedanken positiv zu beeinflussen, so dass Du Deine Aufmerksamkeit auf das richten kannst, was Du Dir wirklich wünschst.

Hört sich das zu einfach an? Du musst nicht daran glauben, damit diese Suggestionen wirken, Dein Unterbewusstsein wird Dich überraschen und Dir die Macht Deiner Gedanken zeigen. Du wirst erkennen, wie leicht und mühelos es ist Dein Denken und Fühlen auf positive Dinge zu „programmieren“.

Nutze diese Kraft in Dir, nutze sie für mehr Wohlbefinden und mehr Erfolg.

Ich wünsche Dir viele positive, mutige Gedanken, denn…

„Ob Du glaubst Du schaffst es oder Du schaffst es nicht, Du hast auf jeden Fall Recht.“
Entscheide Dich für das Positive und lebe!
Meine Arbeit als Therapeutin erfüllt mich mit Freude und freue mich durch meine Tätigkeit als Autorin auch viele Menschen erreichen zu können, um sie ein klein wenig auf ihren Weg begleiten.

Werde dir selbst bewusst! Mehr Selbstvertrauen für ein leichteres    Leben Zu erhalten direkt  beim → A& M Verlag Best-Nr. 701712  9,99 €

Texte von: Angelique Rode

Irgendwann im Leben erreichen viele von uns einen Punkt, an dem wir uns fragen, ob das Leben, welches wir leben, auch wirklich „unser“ Leben ist.

Wir fühlen uns in unserer eigenen Haut nicht mehr wohl, wir denken „Ich bin jetzt nicht ich selbst“ oder reagieren unkontrolliert heftig mit Wut. Wir spüren Unsicherheit und möchten uns am liebsten verstecken.
Das passiert, wenn wir uns von unserem Kern entfernt haben. Wir schneiden uns von unseren Gefühlen und Bedürfnisse ab und drehen uns im Kreise unserer Gedanken.

Wir „funktionieren“ und haben aufgehört auf unsere innere Stimme zu hören.
Dennoch sind wir fühlende, sinnliche Wesen, die eine innere Sehnsucht in sich tragen. Die Sehnsucht nach dem Selbstwertgefühl, das uns die Kraft gibt, die Dinge so anzupacken, dass sie auch für uns gut sind, dass wir fühlen „Ja, das ist MEIN Leben“. Wenn wir wissen, was wir suchen und den Zugang zu uns selbst finden, dann kann sich auch in unserem Leben viel verändern.

Wir können neue Wege entdecken, neue Ziele finden, neue Kräfte aktivieren. Wir können unser wahres Selbst finden und unser Bewusstsein erweitern, erfüllte Beziehungen führen und zufriedener mit unserem Leben werden.
Ein Schlüssel für das Geheimnis des Selbstwertgefühls ist die Selbsterkenntnis und die Selbstzuwendung.

Mit dieser CD gehen Sie einen besonderen Weg, sich selbst neu zu entdecken: Durch innere Bilder, leichte Übungen, Metapher und Geschichten nehmen Sie mehr und mehr Kontakt zu Ihren eigenen „Selbst“ auf.

Jeder Mensch hat das Recht, so zu sein, wie er ist, Sie auch! 

Die Macht des Unterbewusstseins Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag                                                9,99 €

 Texte von: Angelique Rode  

Die Kraft meines Unterbewusstseins
Unser Unterbewusstsein hat sehr viel Macht und Einfluss auf uns und unser Leben. Aber was ist unser Unterbewusstsein? Es ist die Summe aller Vorstellungen, Bilder, Erinnerungen, Erfahrungen, Einstellungen, Glaubenssätze und Verhaltenshandlungen, die in uns gespeichert sind und wir ohne bewusstes „Tun“ jederzeit aktivieren können.

Laut dem Eisbergmodell wird nur 10 bis 20 %  von dem was wir tun von unseren Erfahrungen,   Erinnerungen, von dem bewussten Denken und rationalen Handeln bestimmt.   80 bis 90 % liegen „unter der Wasseroberfläche“ verborgen, in unserem Unterbewusstsein.

Was sich im Unterbewusstsein abspielt, hat einen bestimmenden Einfluss auf Ihre Entscheidungen und Gefühle. So hat Ihr Unterbewusstsein Einfluss auf Ihre Verhaltensweisen und Reaktionen, auf Ihre Einstellungen und Überzeugungen, auf Ihre Wahrnehmung, auf die Bedeutung, die Sie den Dingen geben, auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, auf Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre persönlichen Erfolge.

Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir lernen, diesen Einfluss mehr und mehr für unsere Zielsetzungen zu nutzen. Solange wir nicht wissen, wie wir mit unserem Unterbewusstsein kommunizieren oder es nutzen können, mag uns diese Erkenntnis Angst machen, aber sobald wir lernen mit unserem Unterbewusstsein Kontakt aufzunehmen, gewinnen wir einen wirklich starken Verbündeten für alles, was wir erreichen wollen.

Viele von uns tun sich schwer, Kontakt zu ihrem Unterbewussten aufzunehmen. Wir sind es nicht gewohnt, auf unsere Intuition oder innere Stimme zu hören und darauf zu vertrauen, dass unser Unterbewusstsein für uns arbeitet.

Diese CD gibt Ihnen die Möglichkeit die Sprache Ihres Unterbewusstseins zu erlernen und somit die Kraft der Gedanken zu nutzen.
Denken Sie dran, auch wenn Sie die Signale nicht immer richtig verstehen:
Ihr Unterbewusstsein will immer nur Ihr Bestes!

Gelassenheit durch Selbsthypnose Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag Best.-Nr. 700 762  9,99 €

Texte von: Angelique Rode

„Gelassenheit durch Selbsthypnose“ ist eine CD, die Ihnen neue Wege zur Entspannung und Ausgeglichenheit aufzeigt.Mit Leichtigkeit und Tiefgang erlernen Sie neue Techniken und Möglichkeiten, gelassener auf die Anforderungen des Alltags zu reagieren.

Positiver Stress und Anspannung gehören zum Alltag, sie können sogar Flügel verleihen und die Kreativität anregen. Diese Art von Eu-Stress (Fachwort für positiven Stress), wird Flow genannt und gerade aus diesem Flow heraus entstehen oftmals die besten Ideen.

Wenn Sie jedoch ständig angespannt sind und auf „Hochtouren“ laufen, dann greift der Stress Ihre Gesundheit an und sie können plötzlich körperlich krank werden, gereizt reagieren und den Überblick verlieren.

In diesem Fall ist es lebenswichtig, dass Sie sich die Zeit für kleine Pausen nehmen. Geben Sie Ihrem Körper die Gelegenheit, den Stress wieder abzubauen, Kräfte zu tanken, die Seele baumeln zu lassen. Nehmen Sie sich ausreichend viel Zeit für regelmäßige Pausen, denn Stress kann nur langsam abgebaut werden.

Mit dieser CD lernen Sie die Methode der Selbsthypnose. Die besondere Wirkung entsteht vor allem durch die indirekte Formulierung der Texte, die entspannende Musik und den erreichten Alpha - Zustand. All diese Faktoren regen Ihr Unterbewusstsein sanft und einfühlsam dazu an, sich Ihren im Wesentlichen unbewussten inneren Einstellungen bewusst zu werden und neue Wege zu erfinden.

Wenn Sie regelmäßig Selbsthypnose betreiben, fühlen Sie sich gelassener, zufriedener und voller Freude.

Bachblüten – Hilfe für die Seele - Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag Best.-Nr. 701 254 12,99 €

„Unser Leben wird von vielen äußeren und inneren Faktoren beeinflusst. Viele negative Reize können unser inneres Gleichgewicht stören. Davon sind nicht nur Erwachsene betroffen, sondern oft auch Kinder oder Tiere. Sie leiden unter dem Druck in der Schule oder Probleme in der Familie. Auch die neuen Medien, wie Fernsehen oder Computer können teilweise das Gleichgewicht stören. Wenn das seelische Gleichgewicht durch äußere oder innere Umstände verloren geht, kann eine Krankheit auf körperlicher Ebene ausbrechen.

Die Bach-Blüten wirken durch ihre energetischen Schwingungen zwischen der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene. Sie helfen so, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen, energetische Blockaden zu lösen und Krankheiten vorzubeugen.

Aber vielleicht kennen Sie schon einige Bachblüten, wenden sie an und möchten mehr über sie erfahren? Oder Sie haben von dieser Therapieform gehört und können sich nichts darunter vorstellen?

Diese CD möchte Ihnen die Bachblüten gerne nahe bringen und Sie ermutigen, diese nebenwirkungsfreien, preiswerten Mittel persönlich auszuprobieren und ihre wohltuende Wirkung zu spüren.

Damit Sie die Bachblüten als Selbsthilfe anwenden können benötigen Sie keine medizinische oder psychologische Ausbildung. Sie werden leicht und ohne Mühe etwas über die Wirkungsweise und Dosierung der Bachblüten erfahren. Sie werden ganz alleine bestimmen können, welche Blüte zu Ihnen passt.

Bitte bedenken Sie, dass bei ernsten oder chronischen Erkrankungen ein Arzt hinzugezogen werden muss.

Jetzt erst Recht Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag Best.-Nr. 700 762  9,99 €

"Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen." (Johann W. von Goethe)

Eine Krise ist ein Ausbruch aus der Normalität unseres Alltages. Zunächst wirft uns das aus der Bahn, sei es eine Krankheit, ein Unfall, eine Trennung oder der Jobverlust, wir wehren uns gegen die Veränderung und wollen nicht wahrhaben, dass es nicht mehr so ist, wie es einmal war.

Aber Veränderungen gehören zum Leben wie die Luft zum Atmen. Es liegt an uns damit fertig zu werden und aus den Trümmern wieder ein neues, schöneres Haus zu bauen.

In einer Krise steckt immer eine Chance, das bisherige Leben zum Besseren zu wenden und uns zu fragen, ob wir wirklich alles hatten, was wir für unser Glück benötigen. Die Krise hinterlässt Spüren, doch wir wachsen weiter und die  Kraft der Veränderung ermöglicht uns einen kreativen Neuanfang.

Mit dieser CD haben Sie die Möglichkeit sich wieder auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren, Ihre Träume zu entdecken, neue Kraft zu schöpfen.

Dafür brauchen Sie nichts Weiteres zu tun als hören und fühlen, mühelos und ohne Anstrengung.

Die „Magie“ liegt in der Sprache und in der Musik, nur wenige Worte reichen aus, um lebhafte Bilder auf Ihrer inneren Leinwand hervorzurufen, Ihre Intuition zu wecken, Ihre Kreativität freien Lauf  zu lassen. Gönnen Sie sich die Zeit, um wieder Kraft und Mut zu tanken.

Mit dieser CD können Sie lernen, Veränderungen als etwas Positives auf zu nehmen und aktiv etwas daraus zu machen

Besser lernen mit Mentaltraining  für Kinder Zu erhalten direkt  beim → Weltbildverlag Best.-Nr. 701 544 9,99 €

Texte von: Angelique Rode

Kinder sind von Natur aus sehr intuitiv, kreativ, haben Freude an Bewegung und erfinden stets Spiele, die sie beim Lernen unterstützen. Die ganze Kindheit ist ein Lernprozess.

Je jünger unsere Kinder sind, desto mehr spielt die Phantasie und Kreativität eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Ist es nicht schön den Kindern beim Spielen zusehen zu dürfen?

Ab einem Alter von 6-7 Jahren, sei es durch Schule oder weil Kinder sich mehr den Erwachsenen anpassen wird das Denken nur noch in logischen und rationalen Bahnen gelenkt. Aber zum Lernen brauchen Kinder ihre Intuition und ihre Kreativität, sie brauchen Bewegung und Anregungen.

Wir leben heute in einer schnelllebigen Zeit, mit oft ständig neu entstehenden Familiengefügen, in einer Zeit der ständig wechselnden Lebenssituationen. Unsere Zeit ist heute mehr denn je geprägt von Unsicherheit, Stress, Zeitmangel und Reizüberflutung. Auch unsere Kinder „fühlen“ intuitiv diese Unsicherheit: sie werden tagtäglich mit  z.B. dem ständigen Zeitdruck, der aus den Tagesabläufen der Erwachsenen herrührt, oder beim stundenlangen Fernsehen und Computerspielen mit Reizen überflutet.

Kinder, die so angespannt sind, können ihre Fähigkeiten nicht voll entfalten; ihre Schulleistungen sind oft schlechter als sie sein könnten. Schlechtere Schulnoten wiederum vergrößern den Stress. Gestresste Kinder klagen häufig über Kopf- und Bauchschmerzen oder andere Symptome. Sie entwickeln somit immer mehr Lernschwierigkeiten, Hyperaktivität, Aggressionen und finden oft nicht den richtigen Weg, um wieder kreativ und intuitiv lernen zu können.

Kindermentaltraining ist ein Programm für Kinder zwischen 8-12 Jahre. Dieses Programm aktiviert die Kreativität und die kindlichen Fähigkeiten, um die immer größeren Aufgaben in Schule, Sport, Freizeit und Familie besser bewältigen zu können.
Durch die Aktivierung der Phantasie sowie durch Bewegungs- und Entspannungsübungen, die die Denkfähigkeit fördert, lernt Ihr Kind sich besser zu konzentrieren, sein Gedächtnis zu verbessern, sich vor einer Klassenarbeit zu „zentrieren“ und allgemein ruhiger zu werden.

Die Übungen und Techniken sind überall einsetzbar; insbesondere vor schwierigen Klassenarbeiten oder bei unruhigem Verhalten können Sie die Tracks dieser CD (einzeln oder zusammen) einsetzen. 
Gerade für Kinder ist es wichtig, sich schon früh mit Mentaltraining zu beschäftigen, damit sie später ganz selbstverständlich die mentale Fähigkeit stets abrufen können.